إليك عزيزتي حواء خطوات بسيطة من الترطيب والتنظيف الدوري للتمتع بشفاه وردية وناعمة، بالإضافة لإستخدام الخلطات الطبيعية من الليمون والعسل والصبار وزيت الزيتون.
1= تنظيف الشفاه:
إحرصي على تنظيف شفاهك مرة واحدة أسبوعيا للتخلص من الجلد الميت والأوساخ العالقة بالشفتين، وإليك هذه الخطوات السهلة:
ـ إستخدمي فرشاة الشعر الناعمة.
ـ تبلل الفرشاة في الماء الدافئ، وتدلك الشفاه برفق لمدة 10 دقائق.
ـ كما يمكنك إستخدام خليط من السكر الناعم مع الماء لتدليك الشفاه برفق.
ـ أو يمكنك وضع مسحوق السكر على طرف الفرشاة لتدليك أفضل.
حيث يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية وضخ مزيد من الدماء والمغذيات للشفاه، بينما يعمل السكر على تقشير الجلد.
2= ترطيب الشفاه:
رطبي شفتيك بإنتظام لتصبح الشفاه ناعمة ورطبة، ويمكنك إستخدام زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا.
3= حماية الشفتين من أشعة الشمس:
الشمس السبب الرئيسي الذي يؤدي إلي تشقق الشفتين وإسمرارها، لذا ننصحك بإستخدام واقي من أشعة الشمس مصنع خصيصا للشفاه عند الخروج نهارا والتعرض لأشعة الشمس الضارة.
4= الحساسية:
إحمي شفتيك من الحساسية، أحد أسباب تشقق الشفاه ودكانتها، فتجنبي أسباب الحساسية ومن أهمها:
ـ إستخدام الأنواع الرديئة من مستحضرات التجميل وأحمر الشفاه.
ـ النكهات الإصطناعية من معجون الأسنان.
ـ الأطعمة الغنية بالتوابل الحريفة أو الأطعمة الحمضية.
5= أطعمة صحية:
تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، فنقص الفيتامينات يجعل الشفاه باهتة، وعلى الأخص تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ج لإحتوائها على الكولاجين الذي يصلح الجلد ويجدد الخلايا، وكذلك فيتامين هـ الذي يجعل الشفاه رطبة ويحميها من الجفاف والتشقق، وإخيرا تجنبي الأطعمة المالحة والمشروبات الساخنة لحماية الجلد من الحروق والتشقق.
ترجمة: مها مدحت.
المصدر: موقع رسالة المرأة.
